fredag 13 december 2013

Top 5; Platser 2013




                                                                                             5. Malta. Gozo

I somras när jag Erik och Jonas flög till Malta åkte vi en dag på utflykt. Vi åkte först buss en bra bit för att sedan åka båt över till ön Gozo. Väl där var det värt all tid i både buss och båt. Strålande sol, varma vindar och sjukt häftig natur men kristallblått vatten runtomkring hela ön.





4. Tivedens Nationalpark
Då friluftsliv alltid intresserat mig ville jag även ut och göra det på riktigt. Jag tog mina två bästa män till uppgiften och körde ut mitt i Tivedens nationalpark för att finna ro. Helt underbart skönt att bara vandra och ha varandra att prata med utan dem asociala medierna. Det var ungefär dem två vännerna och jerry, och i det här fallet var jag jerry. Henrik som är överlevnadsexpert höll koll på maten, och Erik som studerar friluftsliv på norra breddgrader till vardags skötte resten. Jag var mest gott sällskap som hade tagit med billys panpizza som mat.. uppskattat! 



3. Idre. Städjan


Mitt andra hem. Vad behöver förklaras, det är här drömmar blir verklighet. Hade i år tagit med mig min Gopro dagen till ära då Städjan skulle bestigas. Och nästan som om Städjan visste om att det skulle bli fotografering så hade den klätt upp sig. Sol, varma svaga vindar, och helt ensam. Här ska jag bygga mig ett hus när jag blir 80 och bo tills jag dör! 




                                                                         2.  Ihla Grande. Brasilien 



Under mina månader i Brasilien bodde jag en vecka på något, som jag egentligen vill placera som nummer ett, som jag för alltid kommer minnas, och som jag förmodligen kan kalla paradiset. Alla ser vi olika på hur just paradiset ska definieras, mitt definieras såhär; En stor ö med varmt vatten runtomkring. Strålande sol om dagarna, och varma sköna kvällar. Orörd natur med många slingriga stigar, som till slut leder fram till stränder där kanske ingen satt sin fot. Till natur är skogen regnskog och med vilda djur. Och som toppen över I't ska ön vara ett stort berg med en 1000m hög topp som går att bestiga, och som man på toppen har utsikt över hela Atlanten. Ihla Grande uppfyller samtliga kriterier. Magisk ö som jag kommer återvända till!



1. Boden
Boden är kanske bara Boden för en del. Ett hem för några, en arbetsplats för andra. Men för mig är det något helt annat. För mig var det målet, slutdestinationen och mitt livs utmaning. Tidigt i våras bestämde jag och Sebastian att vi skulle cykla till Oringen i Boden. Jag köpte min första racer, tränade massor av timmar cykel, planerade resrutt, tog upp gamla shöna kontakter som ville hjälpa oss med boende längs vägen, lärde mig packa lätt, och att 100 mil på cykel på åtta dagar kräver mer än en vilodag för att återhämta sig från. Jag tänkte avsluta med att tacka Sebbe och säga att jag inte kommit fram utan han, det är i och för sig sant, men nämner jag han måste jag nämna alla andra också, vilket är alldeles för många för att få plats på en liten blogg. Men Amanda Johan Julia Lovisa Robert och Sebbes familj, tusen tack! 





tisdag 3 december 2013

Är det här min dröm?

Det har hänt en grej. Jag jobbar numera sex dagar i veckan, pluggar så mycket jag hinner och tränar dem få timmar som blir över. Den senaste månaden har verkligen fått mig inse hur det är att ha fullt upp. När fritiden går åt till att återhämta sig mellan jobben och det sociala umgänget blir under dem korta träningspassen tar det på krafterna att alltid göra sitt bästa. Efter en jobbig morgon hade jag idag en  lektion med en mindre ordnad klass och försökte det som gick för att hjälpa alla och hålla arbetsro. Jag sätter mig ner bredvid två tjejer och tänker att jag ändå ska försöka motivera dem till att jobba även om jag helst bara vill gå ut ur klassrummet och cykla hem. Det är då en av tjejerna går över gränsen men en kort enkel fråga på sex ord, "Är det här din dröm"? Med några följdfrågor som "Varför är du vikarie? Varför har du inget bättre jobb? Är det inte jättedåligt betalt?". Jag har svårt att svara på sådana frågor, vad finns det att säga? Nej, det är inte min dröm att vara vikarie för några elever som uppenbarligen inte klivit utanför ytterdörren och inte stått face to face mot världen. Efter ha varit arbetslös i två år har jag nu både jobb på en skola och ett gym. Och betalt, utan utbildning kan man inte kräva vad som helst i lön. Gav mig inte på att förklara det, hoppas dem en dag inser att världen inte är att hänga med sina bästa kompisar i skolan med gratis mat och sedan fika på stan + lite tv-spel på det. Men om du läser det här, har jag funderat lite kan jag berätta för dig vad min dröm är. Min dröm är att en dag få bli äventyrare. Resa jorden runt, lära ut mina kunskaper om träning och jobba med glada positiva motiverande medmänniskor. Jag är inte där idag, jag är inte där imorgon och förmodligen inte där nästa vecka heller. Men en dag, kommer jag vara där! 
"Everything you can imagine is real"

onsdag 27 november 2013

Below Africa; Norrländsk guide


Malin och Frida vid glassbaren
Dag 7. 27/11 2012
"Vi tog sovmorgon efter gårdagens utgång. Jag sprang till en närliggande park som jag hade spanat in igår, och körde lite styrka. När jag kom tillbaka stod gröten på bordet som Malin hade lagat. Vi gick senare till mötesplatsen där Frida Nilsson mötte upp oss. Frida som bor i Buenos Aires med sin pojkvän hade förmiddagen ledig och ville visa oss runt. Uppskattat! Vi började med att ta tunnelbanan till ett fint område och åt där en typisk argentinsk maträtt, panerad köttbit med pommes. Gott! Efter maten visade Frida oss en trevlig glassbar, hon sa att vi var tvungna att pröva smaken "dulce de leche", vilket översatt till svenska är "söt mjölk". Smakade som kola, vilket såklart var gott! Termometern låg under dagen på stabila 32 grader, vilket var i vissa stunder rätt svettigt. Efter vi tackat för guidningen och hon önskat oss fortsatt lycka till gick vi hem, och på hostlet beställde vi vårt nästa boende, i Punta del este i Uruguay. Packade ihop väskan lite lätt och på kvällen var vi sociala i tv-rummet med en liten hundvalp och Felix. Vi blev bra kompis med Felix och han bjöd hem oss till sig i sin lägenhet i Brasilien. Youjustgottalovehostels!" 

Below Africa; Hänga på låset

Dag 6. 26/11 2012
"Vaknade och gick upp tidigt. Sedan iväg för att ta tunnelbanan till parkerna. Åt gröt då gårdagens frukost bestod av 99% socker haha. Väl framme insåg vi att de fina parkerna inte vara lika fina som vi hade förväntat oss, men vi njöt ändå av lite stillhet från all trafik. Ett stenkast därifrån hittade vi ett litet fint fik som vi åt lunch på. Spanskan är kanske inte riktigt på topp och det finns vissa problem med att beställa mat. Men man får ta det som det är. På trötta ben traskade vi vidare och tog på vägen hem ett välbehövligt stopp vid en järnvägsövergång. Strålande sol perfekt väder, helt underbart! Kom hem trötta och hungriga, jag tog en powernap och sedan var vi på benen igen, receptionisten hade sagt till oss ett ett coolt trumband spelade ikväll en bit från hostlet. Vi försökte förgäves hitta stället men det slutade med att vi kom tillbaka lite kännedom och en pizza rikare (sjukt god pizza). Senare på kvällen var det utgång som gällde. Som Svensk är det kanske normalt att glida in på krogen runt elva, men nu blev vi lite sena, kom inte till klubben förrns halv ett.. det gjorde dock inget.. dem hade ändå inte öppnat. Vi fick snällt vänta lite och kom sedan först in. Musikstilen house hade tyvärr inte riktigt övertygat dem Argentinska Dj erna så musikstilen var någon slags hip hop. Blev sängen inte allt för sent. Är ju en dag imorgon också. Hade dessutom fått ett SMS under kvällen från en kompis, som ville ses imorgon, sjukt otippat men kul!"

måndag 25 november 2013

Below Africa; Riktiga turister

Dag 5. 25/11 2012
"Finfin morgon. Duschade för första gången på fem dygn. Bara det gör dagen underbar. Efter frukost väntade en runda i Buenos Aires södra del. Vädret var stillsamt och 23 grader i skuggan, bra väder för att göra B.A. Vi gick och tittade på La Boca stadion där Club Atlético har sina hemmamatcher. På vägen dit passerade vi en lång marknad som hölls där varje söndag. Fanns mycket intressant och men köpte tyvärr inget. Vidare på våran vandring blev det ett givet stopp vid Argentinas förmodligen mest kända sten. Ganska fin, den låg mitt i världens största gata med hur mycket bilar som helst, så det var väl ingen plats man spenderade någon längre eftermiddag. På väg hem köpte vi med färsk pasta och carbonarasås att äta på hostlet. Mysig middag på trasiga stolar och smutsiga bestick, precis som det ska vara på ett hostel!"

söndag 24 november 2013

Below Africa; Redan kär

Buenos Aires. Kärlek vid första ögonkastet
Dag 4. 24/11 2012
"Flygresan mot Buenos Aires med trånga säten och väldigt nervös hjärna innehöll få timmars sömn. Väl framme väntade en lång kö för att få komma in i landet, sedan taxi, lite letade efter vårat hostel, checka in, lämna packning och sedan kunde vi äntligen få våra första timmar i B.A, och inte förrns nu kände jag att våran resa hade börjat på riktigt. Vi gick ner till centrum och gick in på Coluseumet, strosade runt och satt omedvetna som publik till en kanot tävling. Vi blev allt hungrigare allt eftersom timmarna rann iväg bestämde vi oss för att få någonting i magen. Under tiden vi vandrar runt i mångmiljonstaden ser vi en termometer, den visar 28 grader och det är helt underbart med strålande sol och varmt till skillnad från det mörka kalla novembermörkret hemma. Efter lunchen går vi tillbaka till hostlet och träffar andra människor som också är där i syfte precis som oss, backpacka. Vi går senare på kvällen ut för att köpa lite öl som kvällsmat och kommer tillbaka rätt trötta. Värt att nämna som ej kanske är så mysigt är att jag haft samma underkläder fyra dygn i sträck. Hoppas på att kunna ta en dusch imorgon. Imorgon är det Söndag och vi ska gå på en marken. Känns fortfarande som om allt skakar efter flyget hit, men nu ska jag sova. Godnatt!"

Below Africa; Runt halva jorden

Glad, nervös och trött. 
Dag 3. 23/11 - 2012
"Stressigt. Vi blev sena och packade stressat ner alla saker samtidigt som vi lagade pastasallad och åt frukost. Trots försovningen blev väntan på tåget lång och när vi äntligen klivit på blev vi lugna och försökte sova lite. ( Karlskrona -> Köpenhamn ). Väl framme på CPH-airport sa vi hejdå till Malins mamma och åt upp pastasalladen för att senare borda det spanska planet till Madrid. 9,9kg vägde min väska och handbagaget kanske 2kg. (Köpenhamn -> Madrid). Flyget till Madrid gick långsamt men efter 3,5h kom vi fram. Nu väntade dock sex timmar på flygplatsen innan nästa plan. Och sex timmar är verkligen sex timmar! Roade mig med långa promenader genom hela flygplatsen som var nästan 1km lång runt hela. (Madrid -> Buenos Aires). När vi äntligen stigit på planet mot B.A var jag lite nervös. 12.5h flyg och över tusen mil väntade... "

fredag 22 november 2013

Below Africa; Vad har jag egentligen gett mig in på?

Dag 2. 22/11 2012
"En heldag hos Malin i Karlskrona. Vi inhandlade lite sista saker att ta med, och Malin tog även sina sista sprutor. Under tiden i väntrummet finner jag en tidning som får mig att undra vad jag gett mig in på.. vad väntar egentligen där nere?"

torsdag 21 november 2013

Det ingen visste; Below Africa

Från dagboksanteckningar är här en återberättelse om resan ingen vet något om.

"Under hela 2011 och 2012 hade jag drömmen att få åka utanför Europa och vara borta en längre period. Under hela 2012 åkte jag på flera "korta" semestrar men kände trots det en stark längtan att åka bort lite längre. Så en dag när Malin Tedblad skrev på sin facebook att hon sökte en reskompis till Sydamerika tog jag chansen!

Dag 1. 21/11 -2012.
Resan har börjat. 10:45 gick tåget mot Karlskrona. Väskan är nästan bara halvfull och väger knappa 12kg. Nervös och pirrig känsla i kroppen. Känns konstigt att ha sagt hejdå till familjen, att tidigare veckan firat julafton mitt i November och att veta att dem kommande två månaderna kan bli hur som helst"

"Runners world av mamma och pappa får mig sakna både dem och träningen innan jag ens rullat ut från stationen i Hallsberg"

söndag 17 november 2013

Fantastiskt!


Startade lördagskvällen med några öl, ölen blev det vin, vinet blev till drinkar. Drinkarna övergick till whisky för att sedan sluta med Absint. Allt under kontrollerade former och bra sällskap! Förfesten övergick sedan till utgång, kul att få äntligen släppa greppet lite tänka på annat än nästa träningspass!

När klockan ringde 4h sömn senare kändes det lite sådär halvt "dagen efter dåligt" och jag gick på toa, väl där hör jag ett pipande, ungefär som ett brandalarm, men orkar inte bry mig så mycket om det då det förmodligen bara är jag själv som inte riktigt vaknat. Hinner precis sätta mig vid datorn då jag ser i fönstret hur två brandbilar sladdar in framför min port och sedan två polisbilar minst lika kvickt. Hänger inte riktigt med i matchen men går i alla fall och tar en dusch i hopp om att det skulle rädda mig vid eventuell brand.

Tjugo minuter senare är brandbilarna borta och min skjuts till tävlingen i Köping framme. Väl i Köping gör sig bakfyllan mig påmind men ser ljust på det hela då banan vi valt "bara" är 12,4km och förmodligen rätt lätt. Tar det lugnt till en början men efter halva skruvar jag upp tempot, trycker till och får med mig i seger! Inte för att motståndet kanske
var som en vm-final men seger är alltid en seger!

Kommer hem helt jävla rökt bokstavligen och fixar ihop lite käk, petar mest i maten och byter sedan om för dagens andra träningspass, spinning, som instruktör på Njoy. På nått vänster hittar kroppen tillräckligt med energi för att trötta ut den 21 man stora gruppen på 25 minuter! Går hem och lägger mig i sängen. Dem senaste 24 timmarna har vart tuffa, men ack så roliga, nu blir det horisontellt läge fram tills imorgon bitti!




torsdag 14 november 2013

Ibland behövs lite perspektiv

Träningen idag gick fan åt skogen, skulle gärna vilja bortförklara det genom att jag körde med min dåliga kompass, att mina träningskamrater inte heller sprang rätt och att det var på natten utan några kontroller uthängt. Men jag blir knappast bättre varken som människa eller som orienterare genom att skylla ifrån mig. Jag var helt enkelt inte tillräckligt bra idag. Men jag tror det viktiga är att se helheten, om ett pass går dåligt ibland, så är det ändå ett försök till något. Ett försök till något bra. Det är inte enstaka pass som gör att man blir världsmästare, det är alla pass tillsammans som avgör hur bra du blir!

söndag 3 november 2013

Vänt, jagat, ikapp och förbi

Efter förra veckans nederlag med dålig självkänsla, lite träning och stressad vardag är nu steken vänd!
Har fokuserat på mycket träning den här veckan, har gett varje pass ett syfte och genomfört dem bra.
Det har resulterat ett lugnare jag, bättre självkänsla och mindre press utifrån. Trots en del träning den här veckan har kroppen känts bra, och det kan man ju ge sig fan på, ju mer jag tränar ju bättre känns formen.
Bästa träningsveckan på länge, 15:40h. #Aldrigvila


torsdag 31 oktober 2013

Tankar

Kanske är det inte allmänt känt att hjärnan består av många miljarder neuroner som gör så att nervimpulser i hjärnan får oss "tänka" och "handla". Hjärnan styr kroppens alla organ, den bestämmer över allt och vi skulle inte klara oss en sekund utan den.  Klyschan "följa hjärtat" är sedan länge bortsköljd av vetenskapen då det är hjärnan som styr hjärtat. Allt för ofta  påvisar vi hur det centrala nervsystemet står för kroppens handlingar och rörelser. Detta är allt sant eftersom jag lärt mig det då jag precis klarat av kursen Naturkunskap B på distans.. 

År 480 f.kr. hade 300 starka orädda spartaner förberett sig för strid vid staden Thermopyle. Framför dem stod över en miljon perser redo att dra sina svärd. Slaget som blev vida känt i världen då endast 300 spartaner besegrade över en miljon perser. Ingen hade väntat sig den utgången, men det påvisar att allt kan hända med lite tur..

Eller så var det inte alls så det gick till. Forskare har faktiskt kommit fram till att vår komplexa muskel på vänster sida mitt i bröstet också innehåller neuroner. So what?
Ja, det betyder att hjärtat också har en vilja. Den gör inte blint som hjärnan säger, hjärtat stannar inte bara för att hjärnan är lite trött och säger åt hjärtat att vila lite, hjärtat kan faktiskt påverka sina handlingar. Trots att hjärtat bara innehåller en tusendel så många neuroner som hjärnan så räcker det för att bestämma hjärtats takt. Att säga att spartanerna vann är också en lögn, dem vann inte alls, dem fick stryk, men ingen hade trott att dem skulle kunna försvara sig så länge som dem gjorde.

Vart vill jag komma, det är också lite oklart, men kanske till det faktum att det inte är så dumt att lyssna på hjärtat ibland. Uppenbarligen inte alltid det klokaste valet eftersom jag precis beskrev i mitt exempel att spartanerna förlorade (hjärtats neuroner), men dem var värdiga motståndare i striden. Ingenting är självklart, man kan inte dra några strikta linjen att här ska man lyssna på hjärtat och här på hjärnan. Nästa gång kanske spartanerna är lite fler, lite starkare eller lite bättre, och då är det hjärtats önskan som är det klokaste valet. Så när ska man välja att lyssna på det ena eller det andra? Nåja, alltid svårt med val, men för att göra det lite lättare brukar jag lyssna på hjärtat, för om det vinner, så har det vunnit över något som är mycket större, smartare och kraftfullare. Det har visat att det går att vinna även i underläge, att viljan att vinna spelar större roll än hur många krigare du har, och att en seger alltid smakar bäst om man slagit något oslagbart. /Anton


söndag 20 oktober 2013

Vilodag

Trött, seg och tung. Gårdagens 6h vandring och heldag i skogen tog nog mer på krafterna än vad jag från en början trodde. Visst var jag lite trött efteråt, men det har nog kommit ikapp idag. Då passar det bra att sitta inne idag och försöka få in lite naturkunskap i huvudet. Nästa vecka bli i alla fall nice, så den ser jag fram emot! Kladdkakan ska ätas upp, många besök och två feta prov.


söndag 13 oktober 2013

You've gotta get up and try

I helgen avgjordes årets 25manna, 10 000 orienterare från här och där kom till den lilla lilla förorten Brunna i Stockholm för att springa tävlingen som avgör vilken klubb som är "bäst i världen". Jag hade fått förtroendet att springa den första, viktiga, stressiga, tidiga, mysiga, snabba förstasträckan. Stukar till foten rätt illa en bit in i loppet, men fasiken den som ger upp!

söndag 6 oktober 2013

Don't start because it's easy. Start because it's worth trying. Don't stop because it's hard. Stop because you've tried your best

Jag vet att Sebastian tycker idén verkar långt bort, att han inte vill göra en grej av det eftersom han inte är speciellt säker på att det ens kommer bli av, att idén verkar orealistisk och att vi tar vatten över huvudet. Men vad är en dröm om inte något man drömmer om? Hade det vart lätt hade alla gjort det. Visst är det långt kvar till 2021, men om det ska vara realistiskt lär avfärdsdatumet inte bli tidigare. Så jag tänkte att om vi går ut med det nu offentligt, kanske vi har svårare att ställa in det. Vi har räknat på att det kommer ta ungefär två år innan vi får se närkeslätten igen, innan vi kan kliva av cyklarna, förmodligen rätt nöjda med att ha cyklat 55 000km, för det är ungefär så lång resa vi funderar på. Nämligen. Jorden runt. 

Jag tror vi kan klara det, vafan, folk har ju rest till månen och tillbaka, I'm in! 

lördag 5 oktober 2013

Världens bästa vänner











Efter en ganska skön sovmorgon och stadig frukost var det dags att sätta sig till rätta. Medeldistans i Schweiziska Baden väntade, för min del som publik hemifrån. Simone som slutar sin karriär imorgon tar en förkrossande seger och vet verkligen hur man slutar på topp! Kyburz, snart jämförbar med Usain, tar en fin andraplats. Bettina, Lilian, Matthias vet hur man springer dem också!   

Dagens skräll var nog också att jag förstod hela sändningen som var på Schweiziska.

http://results.picotiming.ch/#rM = Resultat Herrarna

http://results.picotiming.ch/#rW = Resultat Tjejerna

Fredag! Fast egentligen redan Lördag

Effektiv dag, mailat både SVT och CSN. Han även med lite annat smått och gott så som bullbak (kan dock inte ta på mig all ära) och disc-golf. Ibland blir jag förvånad över hur  olyckor som faktiskt sker under en runda...

torsdag 3 oktober 2013

Skvaller under vilodag

Dragit på mig halsont, men det kunde vart värre, hjulet på mountainbiken rullar ju ändå, så att säga. Väl ute på min lilla runda stannar jag till för att ta lite kort på en bro då två kvinnor går förbi. Dem få orden som sägs medan dem går förbi mig är "Jag hoppade in i bilen, och så betalade han mig i natura, sen var vi kvitt".. Over N out. 

onsdag 2 oktober 2013

25mannaträning

Enda som saknades på kvällens 25mannaträning var live-gps-tracking, men man kanske inte kan få allt som publik på en vanlig onsdagsträning.


Skidor

Sjukt fint rullskidspass på morgonkvisten fick börja dagen. Med inte allt för briljant teknik blev det ändå 1:40h. Att känna närheten av att nästan bli överkörd var dessutom underbar, helt livsfarlig träningsform med tanke på att jag inte kan bromsa. Kom till slut hem välbehållen i alla fall! 
Halvvägsvila med saft och D-vitamin.

tisdag 1 oktober 2013

Halvdöd och helnöjd

Kvällens intervaller var en underskattad trappa av 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1 min intervaller med hälften vila. Jag hade lite ont i knät sen gårdagens spinningpass, men det gick bra att springa. Kunde ganska lätt följa med på dem första tre intervallerna sen började det gå tungt. Andreas var hela tiden före men jag var stabil tvåa passet igenom. Den effektiva tiden blir lätt uträknat 30 min, och på den tiden kom jag 8180m, vilket är exakt 3:40min/km. Nu sitter jag här helt slut, intervallerna tog verkligen kol på mig, men så sitter jag också ganska nöjd!

Glädje!

Fick idag även reda på att jag klarat mer än hälften av engelska 6 kursen. Känns bra, hoppas nu på lite stöd från CSN!

Tisdag och träning med Hagaby

Sitter och pillar lite på min nya blogg. Det går framåt, kanske kan vara nått det här. Ikväll väntas intervaller med Hagaby. Lägger upp en bild på Andreas som ikväll ska få smaka på Tisar-power.